日頃忙しいオフィスワーカーやご家族の為に「簡単で色々応用がきく」をテーマに

お料理教室を管理栄養士　岩崎がさせて頂きました

まず基本となる「鶏チャーシュー」はフライパンで１０分でできるメニューです。

にんにくと生姜の隠し味がポイント

そのまま召し上がってもよし　チャーシュー丼としても味がきまりにくい親子丼にしてもよし

ネギの千切りと和えればおつまみに。インスタントラーメンだって入れてもらえばタンパク質もバッチリ

茹で卵も一緒に煮てお弁当のおかずとしても最高です。

他にもトマトもずくや野菜豆乳スープなど

２日間にわたり　参加していただいた方にもとても喜んでいただきました。

仕事で疲れて帰ってきてもすぐできるメニュー。少しでも日々の生活のお役に立てれば幸いです。